Stell dir vor: Wechseljahre sind nicht Chaos, sondern deine Chance, dich neu auszurichten!
Wechseljahre sind kein Ausnahmezustand, sondern eine tiefgreifende Phase der Veränderung. Ich kenne die Verunsicherung und den Weg zurück in die eigene Kraft.
Deshalb begleite ich Frauen mit fundiertem Wissen, ehrlichem Coaching und einer großen Portion Mitgefühl.
Hey, ich bin Nele
Wechseljahre sind kein Ausnahmezustand, sondern eine tiefgreifende Phase der Veränderung. Ich kenne die Verunsicherung und den Weg zurück in die eigene Kraft.
Deshalb begleite ich Frauen mit fundiertem Wissen, ehrlichem Coaching und einer großen Portion Mitgefühl.
„Die größte Revolution beginnt, wenn du entscheidest, dass du genug wert bist, dich selbst zu retten.“
Viola Davis (US-Schauspielerin)
Mein eigener Weg durch die Wechseljahre
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich nichts mehr so ist wie früher. Stimmungsschwankungen, Identitätskrise, Erschöpfung, Gewichtszunahme, dieses diffuse Gefühl von „Irgendwas stimmt nicht mit mir“ – all das war auch mein Alltag.
Ich suchte nach Antworten, doch statt Aufklärung und Unterstützung erlebte ich Abwehr, Schweigen und das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Das hat mich verunsichert, frustriert und oft auch wütend gemacht.
Der Wendepunkt & Warum ich Frauen in den Wechseljahren begleiten möchte
An diesem Punkt hätte ich mich abfinden können, doch das wollte ich nicht. Also begann ich zu recherchieren, zu hinterfragen und meinen Körper besser zu verstehen. Ich las Bücher, hörte unzählige Podcasts und absolvierte Weiterbildungen und probierte aus, was wirkt und was nicht.
Je tiefer ich eintauchte, desto klarer wurde mir: Wir Frauen wissen viel zu wenig über unseren eigenen Körper und bekommen viel zu selten die Informationen und Begleitung, die wir wirklich brauchen. Und wie wichtig es ist, die Zeit der Wechseljahre für sich als Chance zu nutzen, sich neu auszurichten, damit man jetzt und in der Zukunft das Leben leben kann, dass man sich wünscht. Ich wusste: So kann es nicht bleiben. Es muss sich was ändern.
Meine Mission
Genau daraus ist mein Antrieb entstanden: Heute bin ich die Begleitung, die ich mir damals so sehr gewünscht hätte. Jemand, der zuhört, Klartext redet, Zusammenhänge erklärt und Frauen ermutigt, ihren eigenen Weg zu gehen anstatt im Dunkeln zu tappen oder auf halbgare Tipps zu vertrauen.
Ich möchte dir zeigen, dass Wechseljahre kein Kontrollverlust sind, sondern ein Umbruch, den du aktiv gestalten kannst.Es ist die Chance, die Weichen für eine starke, gesunde und selbstbestimmte Zukunft zu stellen. Mit Wissen, Mitgefühl und einer klaren Strategie helfe ich dir, Klarheit, Energie und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen, damit du dich wieder Wohl in deiner Haut fühlst und bestens für deinen nächsten Lebensabschnitt gewappnet zu sein.
Profitiere von meiner Wechseljahre Expertise
Das schönste Feedback bekomme ich, wenn Frauen sagen: „Endlich versteht mich mal jemand und bringt das klar auf den Punkt.“ Denn genau darin liegt meine Stärke, komplexe Themen so zu erklären, dass sie verständlich und umsetzbar werden – immer mit Blick auf die individuelle Situation.
Und ich weiß selbst, wie es ist, als Powerfrau mit viel Verantwortung plötzlich von den Wechseljahren ausgebremst zu werden. Genau deshalb habe ich mich fundiert weitergebildet und verbinde heute Fachwissen mit echter Lebenserfahrung, um Frauen Orientierung, Klarheit und neue Handlungsfähigkeit zu geben.
Darauf kannst du dich verlassen
In unserer Zusammenarbeit ist mir wichtig, dass du dich sicher, gesehen und verstanden fühlst und zwar ohne Scham, ohne Tabus, ohne Druck.
Orientierung statt Vorgaben
Du bekommst Wissen & Tools und entscheidest selbst, was zu dir passt.
Verständnis statt Verwirrung
Du lernst, was im Körper passiert, damit du die Zusammenhänge erkennst.
Empowerment statt Überforderung
Du bekommst Strategien, die zu dir passen und dich in die Verantwortung bringen.
Fokus statt Verzetteln
Du findest heraus, was dir guttut und welchen Weg du gehen willst.
Gemeinsam statt Alleinsein
Du musst da nicht alleine durch. Ich höre zu und gebe dir den Raum verstanden zu werden.
„Ich bin überzeugt: Echte Veränderung passiert, wenn Wissen, Selbstmitgefühl und eine klare Strategie zusammenkommen. Veränderung braucht Mut, Klarheit und manchmal Ausdauer. Aber sie ist möglich und sie lohnt sich.“
Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
Wenn du beim Lesen genickt hast, vielleicht kurz durchgeatmet oder gedacht hast: „Genau das bräuchte ich gerade“, dann melde dich!
Ich will dich nicht überzeugen. Ich will dir helfen, weil ich weiß, wie gut es tut, endlich Klarheit zu bekommen und nicht mehr alleine zu sein mit all den Fragen.
Lass uns gemeinsam schauen, ob ich die richtige Unterstützung für dich bin.
Ein erstes Orientierungsgespräch ist ganz unverbindlich, aber vielleicht der erste Schritt, der wirklich etwas verändert.
So gehen wir gemeinsam durch die Wechseljahre
Du willst wirklich was verändern
Du bist bereit, dich selbst kennenzulernen und etwas zu tun, nicht perfekt, aber mit echtem Commitment.
Du bist offen für ehrliche Worte
Ich rede nichts schön. Ich bin für dich da, halte dir aber auch offen und ehrlich den Spiegel hin, wenn’s nötig ist.
Du nimmst dir die nötige Zeit
Coaching ist nichts für nebenbei, sondern es braucht Bereitschaft für echten Fokus und Verlässigkeit.
Meine Qualifikation
Menopause Support Coach Certification (Adele Johnston UK)
Menopause Coaching Specialist Certification (GGS USA)
Mitglied Deutscher Verband für Wechseljahreberatung e.V.
AYA 200h Yoga Teacher Training (Coryoga Hamburg)
25+ Jahre Konzernerfahrung in leitenden Positionen in Marketing, Strategie & Kommunikation
Stetige Weiterbildung über die Wechseljahre hinaus (Ernährung, Longevity & positiven Mindset)
Warten bring dich nicht weiter!
Wenn du dich weiter durchbeißt, ändert sich nichts.
Echte Verbesserung beginnt mit der Entscheidung, für deinen Weg loszugehen.
Im kostenlosen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, klären, wo du stehst und ob ich die Richtige bin, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Du musst nicht wissen, wie alles geht. Nur, dass du losgehen willst.