Schluss damit, die Wechseljahre auf Hitzewallungen und Figurfrust zu reduzieren!
Die Wechseljahre sind kein Problem, das man wegdiäten kann, sondern eine einmalige Chance: deine Identität, deinen Selbstwert und deinen Lifestyle neu zu definieren und mit Klarheit und Stärke in deine Zukunft zu gehen.
Statt blind hineinzustolpern, zeige ich dir, was in deinem Körper wirklich passiert und wie du diese Phase nicht nur überstehst, sondern als Sprungbrett nutzt: für ein langes, gesundes Leben voller Energie, Selbstbestimmung und echtem Wohlbefinden.
Schluss damit, die Wechseljahre auf Hitzewallungen und Kilos zu reduzieren!
Die Wechseljahre sind kein Problem, das man wegdiäten kann, sondern eine einmalige Chance: deine Identität, deinen Selbstwert und deinen Lifestyle neu zu definieren und mit Klarheit und Stärke in deine Zukunft zu gehen.
Statt blind hineinzustolpern, zeige ich dir, was in deinem Körper wirklich passiert und wie du diese Phase nicht nur überstehst, sondern als Sprungbrett nutzt: für ein langes, gesundes Leben voller Energie, Selbstbestimmung und echtem Wohlbefinden.
Bist du es auch leid, dass…
… dir ständig gesagt wird, deine Beschwerden seien „normal“, gehören eben zum Älterwerden und du sollst dich nicht so anstellen?
…du im Netz zwischen Mythen, Wundermitteln und Halbwissen hängenbleibst und danach noch verwirrter bist als zuvor?
…du dich fragst, ob du langsam verrückt wirst und keine klare Antwort bekommst, warum sich alles verändert, geschweige denn, wie du da wieder rauskommst!
Ich kenne dieses Gefühl. Ich war genau dort! Frustriert, verunsichert und wütend, weil mich niemand ernst genommen hat.
Hallo Ladies, ich bin Nadine!
Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr funktioniert wie gewohnt und man viele Fragen hat und wenig Antworten bekommt. Genau deshalb begleite ich heute Frauen durch die Wechseljahre: Weil ich selbst erlebt habe, wie verunsichernd diese Zeit sein kann und wie sehr fundiertes Wissen, Klarheit und die richtige Begleitung den Unterschied machen.
Als mehrfach zertifizierte Menopause Support Coach verbinde ich persönliches Verständnis mit fachlicher Kompetenz, damit du dich nicht länger allein durchwurschteln musst, sondern deinen eigenen Weg findest.
Ich mache die Wechseljahre zu deiner Chance, dich neu auszurichten – stärker, gesünder und selbstbestimmter als je zuvor, damit du jetzt und in Zukunft das Leben leben kannst, das du dir wünscht.
Hol dir die Antworten, die dir bisher gefehlt haben
Du merkst: Irgendwas stimmt nicht. Du kämpfst mit Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Identitätskrisen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung usw. und du denkst dir nur….
-
Da ist einfach keine echte Aufklärung. Nur vage Antworten und wenig Zeit beim Arztbesuch.
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Du tappst im Dunkeln. Keine Klarheit, keine Strategie, nur Ratlosigkeit.
- Du fühlst dich alleingelassen. Mit Symptomen, Sorgen und zu vielen Fragen.
Dabei willst du doch nur…
- ….endlich verstehen, was in deinem Körper passiert.
- …wissen, was du tun kannst und musst, um jetzt und in Zukunft fit und aktiv zu sein.
- …deine Beschwerden gezielt und dauerhaft in den Griff bekommen, statt sie einfach nur auszuhalten.
Die Lösung: MenoMorph Your Life™!
Wechseljahre als Chance: 3 Phasen für deine Transformation.
Verstehen, was in dir passiert
Du lernst, was in deinem Körper und mit deinem Hormonsystem während der Wechseljahre passiert.
Verändern, was nicht gut tut
Du lernst, mit deiner persönlichen Strategie deine Hormone gezielt zu regulieren und schaffst jetzt das Fundament für eine gesunde Zukunft.
Aufblühen in neuer Kraft
Du stärkst deine Identität, verankerst Routinen und managst deine Hormone – für das Leben, das du dir jetzt und in Zukunft wünschst.
Meine Angebote für die Reise durch die Wechseljahre
Inside Meno 1:1
Individuelles Online-Coaching für deinen Weg durch die Wechseljahre.
Inside Meno Circle
Yoga Workshops & Retreats in kleinen Gruppen zum Auftanken & Austauschen.
Inside Meno Party
Ein Abend bei dir zu Hause, voller Wissen, Austausch und Leichtigkeit.
Inside Meno @Work
Für Unternehmen, die Wechseljahre am Arbeitsplatz aktiv und lösungsorientiert begleiten möchten.
Inside Meno Academy
Online-Kurse für alle, die sich flexibel, ortsunabhängig und im eigenen Tempo begleiten lassen möchten.
Coming soon
Inside Meno on Air
Podcasts, Panels oder Events. Ich spreche über Wechseljahre sachlich, offen und ohne Tabus.
Deswegen funktioniert mein Angebot
Weil du bei mir nicht mit ein paar Tipps abgespeist wirst. Ich verspreche dir keine Wunder, aber ich verspreche dir: Du wirst endlich verstehen, was in deinem Körper passiert. Und du bekommst nicht nur Wissen, sondern echte Begleitung auf deinem Weg. Kein Programm von der Stange, kein Druck, kein „Reiß dich zusammen“. Sondern eine individuelle, fundierte und ehrliche Unterstützung, die dich stärkt und nicht überfordert.
Du verstehst endlich, was in dir los ist
Statt von Symptomen überrollt zu werden, bekommst du fundiertes Wissen, was in deinem Körper in den Wechseljahren passiert.
Du bekommst, was zu dir passt
Keine starren Pläne, sondern individuelle Strategien für deinen Körper, deinen Alltag und deine Bedürfnisse.
Du wirst ganzheitlich begleitet
Wir schauen auf Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Mindset und Hormonersatz und arbeiten ganzheitlich an dem, was dich stärkt.
Du wirst ernst genommen
Ich begleite dich mit Fachwissen und Empathie, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst nicht mehr wiedererkennt.
„Aufblühen bedeutet für mich: Sich in seinem Körper wieder zu Hause zu fühlen. Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Angst zu treffen. Und mein Leben nicht trotz, sondern wegen der Wechseljahren selbstbestimmt und grandios zu gestalten.“
Nadine Kashani
Das sagen andere über mich:
Bereits im ersten Gespräch habe ich mich sehr intensiv mit Nadine über das Thema Wechseljahre ausgetauscht und ihr sehr persönliche Dinge erzählt. Ich habe mich sehr gut aufgehoben und vor allem verstanden gefühlt. Schon in diesem Gespräch hat sie mir tolle Tipps gegeben, die für den ein oder anderen Aha-Moment gesorgt haben. Das darauffolgende Follow Up hat sie besonders ausführlich und individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt gestaltet. Wirklich eine Überraschung – vielen Dank dafür! Nadine ist mit Sicherheit eine tolle Unterstützung für viele Frauen, deshalb eine große Empfehlung von Herzen.
Ich war eine der ersten Frauen, die von Nadine bei der Gründung ihres Inside Meno-Coachings zum Thema Frauengesundheit beraten wurde. Ihr Engagement und ihre Offenheit waren erstaunlich – beste Wünsche für dieses wichtige, aber private Thema und #empfehlenswert.
Bist du bereit, endlich du selbst zu sein?
Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Gewichtszunahme können die Wechseljahre zu einer ganz schönen Herausforderung machen.
Du musst das nicht allein durchstehen oder im Internet nach Antworten suchen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich ausbremst und welche Möglichkeiten es gibt: Von Lifestyle-Strategien bis hin zu Hormonersatztherapie, damit du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.
Warte nicht darauf, dass es von selbst besser wird.
Hol dir die Unterstützung, die du verdienst.